Rückbildungskurs

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Jetzt ist wieder Zeit für sich.

Der Kurs ist abgestimmt auf den natürlichen Rückbildungsprozess und beinhaltet gezielte Übungen und hilfreiche Tipps, die man in den Alltag integrieren kann, um späteren Problemen – wie Inkontinenz und Senkungen – vorzubeugen. Der beste Zeitpunkt einen Kurs mitzumachen ist frühestens 6 Wochen nach der Geburt (bis max. nach einem Jahr)  Übrigens unterscheidet er sich klar von allen anderen Kursen und vom Fitnesstraining.

Gleichzeitig soll der Kurs eine erholsame Zeit für sich sein und auch Kontakt zu Frauen in der gleichen Lebenssituation bieten.

Der Kurs findet jeweils montags von 19.00 bis 20.00 Uhr statt – insgesamt 6 Abende

Kosten 280,– Franken

Die Krankenkassen beteiligen sich teilweise an den Kosten. Bitte klären Sie es im Vorfeld ab.

Die aktuelle Kursdaten finden Sie HIER